

Junia Jahnke
Let your goals be bigger than your excuses.

Lifestyle
Wenn ich nicht gerade mit meinem Studium oder der Arbeit beschäftigt bin findet man mich im Gym. Ansonsten interessiere ich mich auch sehr für Reisen und Kunst.
TrainingszyklusIch trainiere 5-7, je 1-1,5 Stunden pro Woche mit folgendem Split: Back Chest Legs Teilweise auch einen Arms & Abs Day Im Moment befinde ich mich im Aufbau mit Fokus auf Schulter & Arme, weshalb diese mehrmals die Woche mit untergebracht werden. Nach dem Training gibt es für mich einen Shake mit Haferflocken und Creatin.