In unserem Sortiment findest du alles, was dein Fitnessherz begehrt: vom klassischen Whey Protein und Whey Protein Coffee über erfrischendes Clear Whey bis hin zu veganem Protein.
Bei den Geschmacksrichtungen wird es richtig bunt: Wenn du cremige Klassiker magst, haben wir Schokolade, Vanille oder Erdbeere für dich. Für die perfekte Abwechslung gibt’s auch die Geschmacksrichtungen Coconut, Caramel und Banane. Lieber etwas Leichtes und Erfrischendes? Dann freu dich auf Pfirsich-Eistee, Pink Grapefruit, Cherry, Lemon Ice Tea oder Cola. Egal, ob du deinen Shake cremig oder erfrischend bevorzugst – bei uns findest du das richtige Pulver für deine Ziele.
Deine Fitnessziele hast du im Blick? Super! Jetzt braucht dein Körper nur noch die richtigen Bausteine, um diese Ziele zu erreichen. Hier kommt unser Eiweißpulver ins Spiel:
Muskeln wachsen nicht über Nacht – das weißt du wahrscheinlich selbst. Aber mit dem richtigen Eiweißpulver kannst du den Prozess beschleunigen. Nach einem intensiven Workout sind deine Muskeln besonders aufnahmefähig und brauchen Proteine, um sich zu regenerieren und zu wachsen. Ein Proteinshake direkt nach dem Training versorgt deine Muskeln schnell mit dem nötigen Eiweiß, damit sie sich erholen und stärker werden können.
Auch beim Abnehmen spielt Eiweiß eine zentrale Rolle. Es hält dich länger satt und unterstützt den Muskelerhalt, sodass du hauptsächlich Fett verlierst und nicht an Muskelmasse einbüßt. Eine eiweißreiche Ernährung hilft dir, deinen Körper während einer Diät optimal zu versorgen, ohne dabei auf wichtige Nährstoffe verzichten zu müssen. So bleibt dein Stoffwechsel aktiv und du fühlst dich länger energiegeladen.
Verschiedene Eiweißpulver, alle für unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele – aber eins haben sie gemeinsam: Sie liefern dir das Beste für deine Fitness. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.
Für die perfekte Zubereitung deines Proteinshakes benötigst du noch einen Shaker oder einen Dosierlöffel? Kein Problem, das passende Zubehör haben wir auch für dich.
Jedes Proteinpulver basiert auf einer bestimmten Proteinquelle. Diese entscheidet darüber, wie dein Körper das Eiweiß aufnimmt und verarbeitet. Hier ein kurzer Überblick über die verschiedenen Proteinquellen und ihre Vorteile:
| Proteinquelle / Eiweißgehalt auf 100 g | Vorteile |
|---|---|
| Mandelprotein / 70 g | vegan, reich an Nährstoffen |
| Erbsenprotein / 75 g | hypoallergen, leicht verdaulich, vegan |
| Molkenproteinkonzentrat / 80 g | schnelle Verfügbarkeit, hoher Eiweißgehalt |
| Molkenproteinisolat / 90 g | höchster Proteingehalt, weniger Fett und Kohlenhydrate |
Tipp: Unser Proteinpulver MaxVegan enthält ausschließlich pflanzliche Inhaltsstoffe und ist damit für die vegane Ernährung geeignet.
© MaxiNutrition
Proteinshakes müssen keineswegs langweilig sein. Genau genommen hast du mit den Pulvern sogar unglaublich viele Zubereitungsmöglichkeiten von Pancakes bis Shakes. Also: Lust auf einen Proteinshake, der richtig gut schmeckt und deine Gains ordentlich anfeuert? Hier ein schnelles Rezept für einen cremigen Bananen-Proteinshake mit Kreatin on top:
Zutaten:
Zutaten:
Diese Zutaten gibst du nun einfach in einen Mixer, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Jetzt nur noch mit einer Handvoll Eiswürfel in ein Glas umfüllen und genießen!
Tipp: Hier findest du weitere proteinreiche Rezepte für deine Fitnessziele.
Passendes Zubehör
Du hast noch Fragen zu Proteinpulver? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
Dein Proteinbedarf hängt stark von deinem Körpergewicht und deinem Aktivitätsniveau ab. Für einen durchschnittlich aktiven Menschen wird eine tägliche Eiweißzufuhr von etwa 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Wenn du regelmäßig sportlich aktiv bist, insbesondere bei Kraft- oder Ausdauertraining, steigt dein Bedarf entsprechend. Für Sportler*innen oder Menschen, die Muskelmasse aufbauen möchten, kann die empfohlene Proteinzufuhr auf 1,2 bis 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht ansteigen.
Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von Proteinpulver hängt von deinem Trainingsplan und deinen Zielen ab. Wenn es um Muskelaufbau geht, ist die Zeit direkt nach dem Training besonders wichtig, da dein Körper dann am meisten Protein benötigt. Das sogenannte „anabole Fenster“ – die Phase, in der dein Körper besonders empfänglich für Nährstoffe ist – tritt unmittelbar nach dem Training ein und hält etwa 30 bis 60 Minuten an. Für eine gleichmäßige Zufuhr über den Tag kannst du morgens einen Shake zu dir nehmen oder ihn als Proteinsnack zwischen den Mahlzeiten einbauen. Das hilft, den Muskelabbau zu minimieren und deinen Stoffwechsel konstant zu halten. Wenn du Casein oder Mehrkomponentenproteine verwendest, die langsamer verdaulich sind, eignen sich diese besonders gut vor dem Schlafengehen. So wird dein Körper über Nacht kontinuierlich mit Protein versorgt.
Beim Kauf eines Proteinpulvers gibt es vier wichtige Faktoren, auf die du achten solltest:
1. Eiweißgehalt: Achte auf einen hohen Eiweißanteil – idealerweise liegt dieser bei 70 % bis 90 %. Produkte mit einem niedrigeren Proteinanteil enthalten oft unnötige Füllstoffe wie Zucker oder Fett, die du nicht unbedingt brauchst.
2. Wertigkeit & Aminosäureprofil: Ein gutes Eiweißpulver sollte eine gute Wertigkeit und ein ausgewogenes Aminosäureprofil haben, das alle essenziellen Aminosäuren enthält, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders wichtig sind die BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), die für den Muskelaufbau und die Regeneration unverzichtbar sind.
3. Zusatzstoffe: Je weniger unnötige Zusatzstoffe, desto besser. Vermeide Proteinpulver mit vielen künstlichen Aromen und Farbstoffen.
4. Löslichkeit: Ein gutes Proteinpulver sollte sich gut auflösen, ohne zu verklumpen. Das erleichtert die Zubereitung und sorgt für einen cremigen Shake. Wenn du ein Pulver kaufst, das sich schlecht mischen lässt, wirst du wahrscheinlich nicht lange Freude daran haben.
So gehst du sicher, dass du deinem Körper nur das Beste gibst und ihn optimal bei deinen Fitnesszielen unterstützt.
Bereit, das Beste aus deinem Training herauszuholen? In unserem Online-Shop findest du eine große Auswahl an hochwertigen Proteinpulvern – mit bequemem und schnellem Versand direkt zu dir nach Hause. Du kannst ganz einfach stöbern, vergleichen und das passende Produkt für dich auswählen.
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