Maxi Blog

Finde hier wissenswerte und wissenschaftlich basierte Informationen rund um das Thema gesunde und sportliche Ernährungsweise

122 kcal

Protein Eiskaffee

Mit diesem Rezept zauberst du in nur 5 Minuten einen erfrischenden Eiskaffee. Und das Gute daran: Du deckst damit auch noch deinen Proteinbed...

297 kcal

Protein Möhrenkuchen

Einfach & lecker: Möhrenkuchen oder auch Rüblikuchen mit der Extraportion veganem Proteinpulver. Auch geeignet als Muffins. Jetzt genießen...

High Intensity Intervall Training: Dein HIIT-Guide mit Übungen und Workout

Hilft HIIT (High Intensity Intervall Training) beim Abnehmen und Muskelaufbau? Was genau HIIT Training ist und wie’s funktioniert. Plus Tra...

618 kcal

Protein Spinat Pfannkuchen

Herzhafte Pancakes mit Baking Protein eignen sich als eiweißreiches Mittag- oder Abendessen. Super lecker & schön angerichtet: Das musst du...

Creatine für mehr Kraft und pralle Muskeln? Das bringt Kreatin wirklich

Creatine (Kreatin) ist ein wichtiger Stoff für die Muskeln. Er versorgt sie mit Energie & macht sie leistungsfähig. Alles über Wirkung, Ei...

568 kcal

Erdbeer Skyr Bowl

Die Frühstücks-Bowl punktet mit voller Frische & dank Protein Bar mit satten 32 g Protein. Damit startest du gestärkt in den neuen Tag. Je...

194 kcal

Protein Hefestuten

Du möchtest zu Ostern einen traditionellen Hefestuten auftischen, aber deine Fitnessziele nicht aus den Augen verlieren? Probiere unseren Pr...

127 kcal

Protein Himbeer Quarkauflauf

Der proteinreiche Quarkauflauf mit Himbeeren ist super fluffig & als Frühstück schnell vorbereitet. Der gesunde Start in den Tag ist gesich...

Wissenswertes zu Lebensmitteln und Nährstoffen

Was sind essentielle Aminosäuren und wofür brauche ich Proteine? Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Konzentrat? Und wie viel Eiweiß muss man wirklich am Tag zu sich nehmen? Diese und mehr Fragen erklären wir dir in der Rubrik Warenkunde. Lerne mehr über die Hintergründe einer gesunden und sportlichen Ernährungsweise. Mit der geballten Expertise im Hinterkopf kommst du deinem Fitnessziel schnell näher.

Protein Rezepte für Muskelaufbau und Diät

Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch langweilig sein. Das beweisen unsere maximal leckeren und abwechslungsreichen Rezepte, die wir in unserer MaxiKüche speziell für dich und das Erreichen deiner individuellen Fitnessziele entwickelt haben. Frühstück, herzhafte und süße Mahlzeiten, Snacks oder Drinks: Wenn du auf der Suche nach einem gesunden, proteinreichen Fitness-Rezept bist, wirst du bei uns fündig. Ob Coconut Overnight Oats, Porridge mit Granatapfel und Bananen, Iced Mango Lassi, Zucchini Nudeln mit Erdnuss-Pesto oder Protein Pizza – alle unsere Gerichte schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch gesund und gelingen ohne großen Aufwand. Probier’s gleich aus!

Tipps für einen gesunden Fitness-Lifestyle

Du willst bewusst leben, dich ausgewogen ernähren und sportlich aktiv sein? Unsere Expertinnen und Experten helfen dir mit wertvollen Tipps, praktischen Anleitungen und fundiertem Wissen, einen gesunden Lifestyle in die Tat umzusetzen. Erfahre mehr rund um die Themen Low Carb und vegane Ernährung, Muskelaufbau und Abnehmen, Diäten, Mindset, Training und vieles mehr.

Trainingspläne und Workout-Wissen für maximale Fortschritte

Egal, ob du Muskeln aufbauen willst, Fett reduzieren oder mehr Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen möchtest: Nutze das geballte Wissen unserer Fitness-Expertinnen und Experten, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Wir erklären dir im MaxiBlog alles rund um Sport, Workout und Fitness, liefern Trainingspläne für Muskelaufbau oder Abnehmen und geben Antworten zu deinen brennendsten Fitnessfragen!