MAXI SPIRIT

Training

Finde hier wissenswerte und wissenschaftlich basierte Informationen rund um das Thema gesunde und sportliche Ernährungsweise

Fit durch den Winter: Wie du trotz Kälte das Maximum aus dem Training rausholst

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Deine Motivation für Sport lässt im Winter nach? Du weißt nicht, wie du bei Kälte richtig trainierst? Fit durch den Winter – die besten...
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Was essen nach dem Sport? Tipps für dein Post-Workout

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Cardio-Training: So trainierst du deine Ausdauer im Gym & Zuhause

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Cardio-Training kann gesund sein und bei der Gewichtskontrolle helfen. So trainierst du deine Ausdauer im Gym und Zuhause.
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Bauch, Beine, Po: Dein BBP-Guide mit Übungen & Trainingsplan

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Bauch Beine Po: Hier sind die besten Übungen für einen trainierten Bauch, starke Beine und einen festen Po – mit BBP Trainingsplan! Jetzt...
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Was essen vor dem Sport? Tipps für dein Pre-Workout

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Was essen vor dem Sport? Und wann essen vorm Training? Entdecke die besten Tipps für dein Pre-Workout-Meal!
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Split-Training: So klappt Muskelaufbau mit einem Split-Trainingsplan

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Split-Training für mehr Muskeln in kürzerer Zeit? Für wen sich ein Split-Trainingsplan eignet und wie’s funktioniert.
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Dein Erfolgs-Guide für schnellen Muskelaufbau

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Du willst schnell Muskeln aufbauen? Wir haben die richtigen Tipps für dich zu Trainingsplan, Ernährung und Supplements. Jetzt Tipps & Trick...
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Erst abnehmen, dann Muskeln aufbauen – oder andersherum?

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Was geht man zuerst an: Erst abnehmen, dann Muskeln aufbauen? Oder andersherum? Lese hier die Antworten zum Thema Abnehmen & Muskelaufbau. 
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Fitness Food Adventskalender

Der Adventskalender für deine gesunde Vorweihnachtszeit: 24 Türchen voller Fitness-Food-Highlights!

In unserem Adventskalender 2024 findest du unsere beliebtesten Sorten im Gesamtwert von über 55 € – zum exklusiven Preis von nur 39,99 €. Ideal, um dir selbst oder anderen in der Adventszeit eine Freude zu bereiten!

Wissenswertes zu Lebensmitteln und Nährstoffen

Was sind essentielle Aminosäuren und wofür brauche ich Proteine? Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Konzentrat? Und wie viel Eiweiß muss man wirklich am Tag zu sich nehmen? Diese und mehr Fragen erklären wir dir in der Rubrik Warenkunde. Lerne mehr über die Hintergründe einer gesunden und sportlichen Ernährungsweise. Mit der geballten Expertise im Hinterkopf kommst du deinem Fitnessziel schnell näher.


Protein Rezepte für Muskelaufbau und Diät

Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch langweilig sein. Das beweisen unsere maximal leckeren und abwechslungsreichen Rezepte, die wir in unserer MaxiKüche speziell für dich und das Erreichen deiner individuellen Fitnessziele entwickelt haben. Frühstück, herzhafte und süße Mahlzeiten, Snacks oder Drinks: Wenn du auf der Suche nach einem gesunden, proteinreichen Fitness-Rezept bist, wirst du bei uns fündig. Ob Coconut Overnight Oats, Porridge mit Granatapfel und Bananen, Iced Mango Lassi, Zucchini Nudeln mit Erdnuss-Pesto oder Protein Pizza – alle unsere Gerichte schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch gesund und gelingen ohne großen Aufwand. Probier’s gleich aus!


Tipps für einen gesunden Fitness-Lifestyle

Du willst bewusst leben, dich ausgewogen ernähren und sportlich aktiv sein? Unsere Expertinnen und Experten helfen dir mit wertvollen Tipps, praktischen Anleitungen und fundiertem Wissen, einen gesunden Lifestyle in die Tat umzusetzen. Erfahre mehr rund um die Themen Low Carb und vegane Ernährung, Muskelaufbau und Abnehmen, Diäten, Mindset, Training und vieles mehr.


Trainingspläne und Workout-Wissen für maximale Fortschritte

Egal, ob du Muskeln aufbauen willst, Fett reduzieren oder mehr Abwechslung in deine Trainingsroutine bringen möchtest: Nutze das geballte Wissen unserer Fitness-Expertinnen und Experten, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Wir erklären dir im MaxiBlog alles rund um Sport, Workout und Fitness, liefern Trainingspläne für Muskelaufbau oder Abnehmen und geben Antworten zu deinen brennendsten Fitnessfragen!